Comment justifier une longue période de chômage face au recruteur ?

Expliquer les trous dans son CV

La recherche d’un emploi peut parfois être un voyage semé d’embûches, et il n’est pas rare que des candidats se retrouvent à devoir expliquer des trous dans leur CV. Que ce soit en raison d’une longue période de chômage, d’un congé maternité ou parental, d’un arrêt maladie ou d’un congé sabbatique, justifier ces « grands écarts » d’activité peut être un défi. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils sur la manière de le faire de la manière la plus convaincante possible, tout en conservant une attitude positive.

Justifier les « grands écarts » d’activité

Avoir une attitude positive

Lorsque vous êtes confronté à un recruteur et que vous devez expliquer une longue durée de chômage, il est essentiel de maintenir une attitude optimiste. Montrez que vous êtes conscient des périodes d’inactivité, mais que vous les avez utilisées de manière constructive pour développer des compétences, renforcer votre candidature, ou prendre du recul pour réfléchir à vos objectifs professionnels.

Montrer que l’on reste « actif »

Le fait de rester actif pendant les périodes de chômage peut faire toute la différence. Cela peut se traduire par la participation à des formations, des ateliers de développement personnel, des bénévolats, ou encore la création d’un blog, d’une chaîne YouTube, ou d’un site web professionnel pour partager votre expertise.

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Les principales raisons d’un trou sur un CV

1. Longue période de chômage

• Expliquez les motifs de votre chômage, qu’il s’agisse de licenciement économique, de recherche d’opportunités alignées avec vos objectifs professionnels, ou de circonstances privées.

2. Congé maternité ou parental

• Indiquez clairement les dates de votre congé maternité ou parental. Vous pouvez également mentionner les compétences que vous avez développées en tant que parent, telles que la gestion du temps, la résolution de problèmes, et la patience.

3. Arrêt longue maladie

• Si vous avez dû vous absenter en raison d’une maladie, soyez transparent sur la situation, mais mettez en avant comment cette expérience vous a renforcé sur le plan de la résilience, de la gestion du stress, et de la persévérance.

4. Congé sabbatique

• Expliquez les motifs de votre congé sabbatique, que ce soit pour voyager, acquérir de nouvelles compétences, ou pour prendre du recul. Mettez en avant ce que vous avez appris pendant cette période et comment cela vous rendra un candidat plus fort.

Les meilleures astuces pour expliquer ces périodes creuses sur le CV

1. Être honnête sur son parcours

• L’honnêteté est essentielle. Ne cachez pas les périodes d’inactivité, mais expliquez-les de manière claire et concise. Cela montrera au recruteur que vous êtes transparent et de confiance.

2. Valoriser la période creuse

• Mettez en avant ce que vous avez accompli pendant ces périodes, que ce soit en termes de développement personnel, de bénévolat, de projets personnels, ou de formations.

3. Mettre en avant les activités extra-professionnelles

• Les activités extra-professionnelles, comme le bénévolat, le sport, le bénévolat associatif, peuvent être un atout majeur pour montrer que vous avez continué à développer des compétences et à rester actif.

4. Relier les événements vécus pendant la période creuse au poste visé

• Montrez comment les expériences vécues pendant les périodes d’inactivité sont pertinentes pour le poste que vous visez. Cela peut montrer au recruteur que vous avez une vision à long terme de votre carrière.

En conclusion, la justification de périodes creuses sur un CV ne doit pas être une source d’anxiété. Il s’agit d’une opportunité pour démontrer votre capacité à surmonter les obstacles et à utiliser ces moments pour vous développer. Restez positif, transparent et focalisez-vous sur ce que vous avez appris et accompli pendant ces périodes, et vous serez en mesure de convaincre les recruteurs de votre valeur en tant que candidat.

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